Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2268 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 156.87g | Carbs: 216.04g.
Pre-Breakfast: Милена Сушеная Мякоть Кокоса, Walnuts. Breakfast: MYPROTEIN 100% Egg White Powder Unflavoured, יטבתה חלב דל שומן מועשר בסידן, PB2 Peanut Butter Powder, גד ריקוטה למריחה 5% , M&M's M&M’S Chocolate, Applesnax רסק תפוחי עץ, יטבתה חלב דל שומן מועשר בסידן, Myvegan Isolate Iced Latte, שופרסל קמח חיטה לבן בהיר, סוגת קמח רב תכליתי. Lunch: שטראוס לקט מסולסלים, Cherry Tomatoes, Skinny Pasta Konjak , Olive Oil , בית השיטה זיתים מושחרים ללא גלעין, Onions , טל רוטב עגבניות לשקשוקה, מרינה בורגר פטריות, Honeydew Melon. Dinner: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , טירת צבי דקניקים כתף בקר מעושנת, שטראוס קוטג׳ 5%, Egg, Bell Peppers. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|