Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 63.50g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Болгарский Перец, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Dinner: G-Balance Тофу Шелковый, Болгарский Перец, Вино Каберне Совиньон, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Snacks/Other: Голден Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|