Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2228 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 131.26g | Carbs: 265.17g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Сметана 15%, President Творог 0,1%. Lunch: Солянка Сборная Мясная, Яблоко Желтое, Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлеб Черный, Петропавловское Молоко 3,2%, Мёд, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Food Master Кефир 1%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|