Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
114.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 96.91g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Мёд, Чай, Алейка Каша 3 Злака. Lunch: Сыр, Виктория Мойва Жареная, Чай Несладкий, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Творог. Snacks/Other: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной, Помидоры. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленочка1980's Weight History
|