... das Thema von vor 14 Tagen (bzw. vielleicht wird meine Waage zuweilen nostalgisch?) ... to be continued!!!
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73.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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2359 kcal
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Fat: 67.48g | Prot: 107.25g | Carbs: 289.26g.
Breakfast: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Märkisches Landbrot Vierschrot Brot, Hofburger Maasdamer Mild-Nussig, Honig, Granar 100% Bio-Muttersaft Granatapfel, Elstar. Lunch: Merlot, TiP Baumkuchen Zartbitter, Fenchel-Spaghetti. Dinner: Spreewald Müller Honighappen, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Märkisches Landbrot Vierschrot Brot. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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