Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 91.93g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Премия Миндаль Сушеный, President Сметана 20%, Белоцерковский Творог 0%, АТБ Киви Голд, Чиа пудинг. Lunch: Тыквенный пирог, Верес Помидоры Черри, Котлеты с индейки, Чечевица с грибами. Dinner: АТБ Сельдерей, Oreo Печенье Орео, Премия Попкорн с Солью, De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Капуста Квашеная , Своя Линия Яйца Куриные. Snacks/Other: Премия Миндаль Сушеный, Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом , АТБ Киви Голд, Чиа пудинг. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 25 minutes, Cardio - 14 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|