Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
758 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 63.62g | Carbs: 64.44g.
Breakfast: Хамон, Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки, Вареное Яйцо, Fish Line Тунец Салатный в Масле, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Шпинат, Руккола. Lunch: Руккола, Запеченный или Жареный Лосось, Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Помидоры, Чудова Марка Буряк Варений, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Жменька Киноа Чёрная. Dinner: Хамон, Руккола, Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Finn Crisp Хлебцы из Цельнозерновой Ржаной Муки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenagordi21's Weight History
|