Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
2785 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 160.15g | Carbs: 381.84g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Молочный, Иней Шинка Пикантная, Медовая Долина Мёд, Landers Сыр Легкий 30%, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Шашлык Куриный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Изюм, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Рис Отварной. Snacks/Other: Банан, Cybermass Beef Protein, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Steel Power Beefmass Gainer. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|