Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
3642 kcal
|
Fat: 134.18g | Prot: 145.81g | Carbs: 295.13g.
Breakfast: METRO Форель Карельская, Голубика, Окей Груша Конференс, Селяночка Перепелиное Яйцо, РИФ Сиг Холодного Копчения, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Селяночка Гречка Селяночка. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Агро-Альянс Рис Басмати. Dinner: Аджапсандал, Хачапури, Картофель Отварной, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Шампанское, Smart Formula Батончик Cocoa-Mint, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Победа Трюфель Classic, Кунжутное Масло, Кабачок, Тунец. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maryrysik's Weight History
|