Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
864 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 25.62g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: كشرى اصفر كشرى اصفر, سلطة الخضر المختلطة, ديليس جبنه اسطنبولي, فطير مشلتت, لبن بودرة Nido, بيضة. Lunch: التفاح, موز موز. Dinner: break rizzo بسكوت كرانشي بشكولاه وكراميل. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emantawfek's Weight History
|