Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
37.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 66.64g | Carbs: 77.34g.
Breakfast: خوخ خوخ, حبة فول سوداني حبة فول سوداني محمص, مكسرات مكسرات, greens شوفان, Nescafe Peanut Butter. Lunch: جبنة شيدر (هايبر وان) Cheeder Cheese, President جبن شيدر شرائح, صن شاين تونة مصفاة من الزيت. Snacks/Other: توست بر بنده Black Bread , President جبن شيدر شرائح, خوخ خوخ طازج, الرواد تمر, خوخ خوخ طازج, الرواد تمر, حبة فول سوداني حبة فول سوداني محمص, حبة فول سوداني حبة فول سوداني محمص, حبة فول سوداني حبة فول سوداني محمص. more...
|
|
3365 kcal
|
Exercise:
Mohammed - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamersa2o14's Weight History
|