Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 87.13g | Carbs: 194.08g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Сахар, Свежее Завтра Творог 1,8%, Роскар Яичный Желток, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, METRO Картофельные Оладьи с Луком . Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Картофель, Морковь, Ржаные булочки. Snacks/Other: ВкусВилл Закуска Закарпатская, Milka Wholenut Caramel, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|