Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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2512 kcal
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Fat: 68.61g | Prot: 160.91g | Carbs: 314.17g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Mel, Ovo. Lunch: Melão, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada, Cenouras, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Garoto Baton Creme Recheio Ao Leite. Snacks/Other: Renata Biscoito Maizena , AdeS Leite de Soja Zero, Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Milani Pão Integral Aveia, Maçã e Canela, Itambé Iogurte Grego Zero Maracujá, Café, Sonda Ameixa Vermelha, Pachá Amendoim Torrado e Moído , Mel, Banana Prata, Amafil Tapioca 0%. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Fraporti's Weight History
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