Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 83.35g | Carbs: 52.57g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вареное Яйцо, Доброфлот Печень Минтая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Магнит Капуста Пилюска, Snaq Fabriq Coco Coconut, Сырники с Манкой. Dinner: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bonduelle Маслины без Косточки, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Печень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|