Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1130 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 86.28g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: خيار خيار, بيضة, مكسرات لوز, تفاح تفاح. Lunch: طحينة, الأرز الأصفر, الجرجير, سمك بلطي سمك بلطي. Dinner: بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Other: خيار خيار, اللوز, اللوز, تفاح بلدي تفاح بلدي, بيضة مسلوقة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smsm.hasanin's Weight History
|