Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 85.19g | Carbs: 237.07g.
Breakfast: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Рахат Зефир Бело-Розовый, Кофе мой, Картошка Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Голубцы, Оливье с Курицей, Чай с Лимоном. Dinner: Морковь, Куриные Лапки, Приготовленная Тыква, Кофе мой, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Хурма, Груши, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|