Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 117.74g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Светлоозеро Сыр, Овсяная Каша на Воде, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Зеленый Чай. Lunch: Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе, Пятерочка Банан, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Светлоозеро Сыр , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сахар, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|