Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 108.65g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: АТБ Огурец, Своя Линия Яйца Куриные, Nordic Хлебцы Ржаные, Гордій Помидоры Черри, Bellezza Моцарелла. Lunch: Барни Барни Банановый, АТБ Сельдерей, Котлеты с индейки, Капуста тушеная. Dinner: Белоцерковский Творог 0%, Кулиничи Круассан с Шоколадом , Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Своя Линия Яйца Куриные. Snacks/Other: Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом , Sergio Пастила, Яготинский Молоко 2,6%, Премия Миндаль Сушеный. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Cardio - 17 minutes, Power Walking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|