|
92/74.5/99.5
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
752 kcal
|
Fat: 27.66g | Prot: 46.67g | Carbs: 78.38g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Хохланд Плавленый Сыр. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Картофельное Пюре. Dinner: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Имбирный Чай, Чай с Лимоном, Северная Ягода Морс Клюквенный, Избенка Морс Облепиховый. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geciu888's Weight History
|