Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 94.53g | Carbs: 179.04g.
Breakfast: Данар Сыр Сулугуни, Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Меркурий Лавашики Шигалеевские. Lunch: Рижское Золото Шпроты в Масле, Перекресток Чиабатта с Оливками , Картофель Отварной, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Grow Food Овощи по Мексикански , Зефир, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leisan.13's Weight History
|