Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 59.00g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Mojo Popcorn, Жареная Картошка, Красные Помидоры, Огурец, Adez Almond Plant Based Drink, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%, Поджаренный Белый Хлеб, Рыбный Суп. Dinner: ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами, Corona Extra Пиво, Сдобная Особа Кремобон Классический, Сдобная Особа Кремобон Классический, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|