Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
508 kcal
|
Fat: 9.47g | Prot: 49.13g | Carbs: 52.54g.
Breakfast: فطيرة ملفوفة محشوة بالتفاح, كوكتيل أو مزيج الفواكه. Lunch: بانيه مقلي صدر دجاج مقلي , بانيه مقلي صدر دجاج مقلي . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alrasmia.2000's Weight History
|