Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 80.08g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Prime Каша Гречневая на Молоке. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Epica Йогурт Натуральный 6%, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Dinner: Мидии в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Мандарины, Виноград, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
МИЛЫЕ ДАМЫ! ♀Приглашаем Вас в обучающий чат, посвященный правильному питанию! БЕСПЛАТНО🤩 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного !! ♀Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы Мы учим основам ПП🥐🧀 Даем Рецепты ПП Даём тренировки. Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐 Хотите к нам? Добавлю 😉🤗🤗🤗 Пишите в вайбер 📱 89257200300 с пометкой "в чат"
09 Nov 21 by member: legko hudeite
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgacarikova186's Weight History
|