Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2096 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 211.74g | Carbs: 143.92g.
Breakfast: Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Isey Skyr Исландский Скир с Гранатом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Castello Сыр Бри, Петелинка Филе Куриного Бедра. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|