Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 137.62g | Prot: 79.94g | Carbs: 47.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокос муке 2. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Красная Цена Фасоль Стручковая. Dinner: Господарочка Кабачки Маринованные, Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Лента Кальмар Копченый, Пиканта Лечо, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Набор для Солянки, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|