Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 116.60g | Carbs: 111.54g.
Breakfast: Сваля Сыр Маасдам, Петропавловское Молоко 2,5%, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Вареное Яйцо, Клубника. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батат, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Zero Кетчуп, Bonduelle Кукуруза, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), EPICA Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Qazprotein Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|