Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 165.46g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 6%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Мандарин, Магнит Гранат, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Магнолия Филе Куриное Гриль, Пюре Картофельное ( Мальцева). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|