Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 121.54g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Белый Хлеб, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Растительное Масло, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Холидей Слайсы Гречневые. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|