Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 117.71g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Магнит Хурма, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Светлоозеро Сыр , Кофе, Вологодское Молоко 3,2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|