Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 71.30g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Грецкие Орехи, Good Food Орех Макадамия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Чернослив, Кофе. Lunch: Кузя Кукурузные Палочки, Сушки с фаршем, Гречка Отварная, Котлетки куриные, Danone Творог Мягкий 5%. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яблоко, Киви, Панкейки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|