Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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1526 kcal
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Fat: 44.58g | Prot: 68.51g | Carbs: 209.92g.
Breakfast: Granarolo Latte di Cocco, Caco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lidl Cous Cous, Carote Bollite, Zucca, Conad Lenticchie Piccole Secche. Dinner: Puglia Sapori Tarallini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Peperoni Rossi Dolci, Certossa Piada Sfogliata all'olio Extravergine di Oliva. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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