Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 80.74g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами, Adez Almond Plant Based Drink, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Лукум, Поджаренный Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Corona Extra Пиво, Салат Овощной, Сыр Российский, Мистраль Паста Птитим, ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|