Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 132.44g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo (Inteiro), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Dinner: Ceratti Presunto Cozido Magro, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold + Proteína, Ceratti Presunto Cozido Magro, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Wickbold + Proteína, Président Queijo Prato Fatiado. Snacks/Other: Melão, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Maçã. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreoddone's Weight History
|