|
Прошло 777 дней с момента внесения веса, можно обновить)) На самом деле я обратно отожрался и вот только сейчас снова приблизился к своему результату 2019 года))
|
98 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 65.51g | Carbs: 246.95g.
Breakfast: Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Lunch: Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Dinner: Bounty Мороженое, Яндекс Лавка Пломбир с Ирландским Виски, Coca-Cola Coca-Cola Coffee, Parmalat Кефир 3,2%. Snacks/Other: Рестоль Паштет Датский с Утиной Печенью, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Банан. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|