Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
810 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 43.60g | Carbs: 94.45g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Древо Жизни Паста Морская, Дымов Индейка Копчёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белоречье Ряженка, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Плов из пропаренного риса. Snacks/Other: Алтай Эко ЭКО Шоколад Темный на Меду с Кедровым Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|