Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 121.07g | Prot: 74.43g | Carbs: 52.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокос муке 2. Lunch: Кето хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Набор для Солянки, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лента Кальмар Копченый, Господарочка Кабачки Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Набор для Солянки, Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|