Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 93.90g | Carbs: 109.50g.
Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Лента Яблоко, Помидоры, Картофельное Пюре, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: QNT Casein Protein, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Ашан Киви, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|