Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 99.01g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Запеканка с манго. Lunch: Лента Яблоко, Яблонька Компот Ягодный, Ламбер Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 5%, Сладкий Картофель. Dinner: DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Банан, 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|