Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 106.18g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Сахар, Protein Rex Flap Jack Клюквенный. Lunch: Сахар, Грецкие Орехи, Морковь, Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Сахар, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|