Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 83.33g | Carbs: 129.19g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе. Dinner: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isakovaangel's Weight History
|