Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 65.21g | Carbs: 188.40g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Форель Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Рыба Копченая, Слонимский Мясокомбинат Колбаски Охотничьи, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Сахар, Клементины, Хурма, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|