Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 86.20g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Milk Time Кефир 1%. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Микоян Колбаса Куриная, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|