Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 85.59g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: بيتزا اللحم و الخضار (36 سم). Lunch: بطاطس بطاطس, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Snacks/Other: mçvities 𝐵𝑖𝑠𝑘𝑟𝑒𝑚 𝐷𝑢𝑜 بسكريم, بسكويت بسكويت الشاي, شاي حليب شاي حليب, Puck Cream. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aa3504607's Weight History
|