Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
957 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 57.51g | Carbs: 126.04g.
Lunch: Мёд, Бананы, Миндаль Миндаль, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Миндаль Миндаль, Лукас Груша, Айс Творог Айс 0%, Новый День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|