Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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86.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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1509 kcal
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Fat: 34.88g | Prot: 119.11g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Aviação Manteiga sem Sal, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Cristiane Rocha's Weight History
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