Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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113.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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1063 kcal
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Fat: 39.55g | Prot: 75.74g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Vigor Margarina Sabor Manteiga, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Pepino Japonês. Dinner: Leão Chá de Camomila, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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devieira32's Weight History
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