Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 98.11g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Творог 5%. Lunch: Станем Друзьями Авокадо , Сырники ПП, Котлета Куриная, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеные Овощи. Snacks/Other: Мандарин, Окей Банан, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|