|
😅 ei auttanut eilinen patonki
|
73.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
3368 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 202.02g | Carbs: 473.60g.
Breakfast: Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Nalle Rouhea Ruishiutale, Gaam Whey. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Viljaporsaan Maustamaton Ulkofilee, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Moniviljan Taika, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Nick's Sea Salt Caramel Ice Cream, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Rainbow Corn Flakes, Banaanit, Lotus Biscoff Karamellisoitu Keksi, Lotus Biscoff Spread, Nalle Ohrahiutale. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
pulla naamariin tai mäkkiin syömään? 🤣
12 Nov 21 by member: Wilitheman
|
Ei ku ne kuulemma molemmat vaa keventää 😭
12 Nov 21 by member: Santtu21
|
Eikunii aivan 🤣 päkki kaljaa olisko mitään?
12 Nov 21 by member: Wilitheman
|
Se muuten kyl houkuttelis mut menis jumppa osin hukkaa 😅
12 Nov 21 by member: Santtu21
|
Pyh, olut menee palkkarista 🤣
12 Nov 21 by member: Wilitheman
|
Khyl se meniski 😋 joku oikein tuhti portteri tai tumma lager
12 Nov 21 by member: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|