Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 95.25g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: Куриная Отбивная, Магнит Хлебцы Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Кефир 2,5%, Картофельное Пюре. Dinner: Кефир 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Магнит Хлебцы Пшеничные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krakenishek's Weight History
|