Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 110.97g | Carbs: 131.90g.
Breakfast: Помидоры, Моя Цена Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Окей Яблоки, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Dolce Albero Кокос Сушёный , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, Лента Свинина Корейка. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|